自己肯定感アップ2冊セット

お母さんの自己肯定感アップと
子どもの自己肯定感アップを、
同時に2冊を申し込まれた方のみ適用となります。

セット価格をご希望の方は
こちらのページからお申し込みください
申し込まれた後のキャンセルはできませんので、ご注意ください。

＜お母さんの自己肯定感アップ〜内容〜＞
第一章　自分の心を知る
・意識と無意識
・ネガティブ発言の深層
・周りの人の目が気になる
・「どうせ私は」と思った時

第二章　事実と感情を分ける
・事実と感情の仕組み
・過去をプラスに変える
・マイナスの考えが浮かんだ時
・自分の心と行動を実況中継
・自分の言葉で自分を動かす

第三章　理性と感情のバランス
・理性と感情のバランスのグラフ
・「恥ずかしい」を分析する
・嫉妬の法則
・謙遜しない
・凹んだ時

第四章　自分を客観視する
・スゴイ人を見てビビらない
・止めることリストを作る
・「自分褒め」をする
・天井から自分を見る


ワーク
1.子供への声かけをチェック
2.他人の目をチェック
3.事実と感情を分ける
4.自分の過去をプラスに変える
5.自分の心と行動を実況中継
6.「恥ずかしい」を分析する
7.恥・謙虚からの脱却
8.止めることリスト
9.自分褒めシート
10.天井から自分を見る

参考動画
「子どもの自己肯定感アップ」の
娘との対談動画が4本ついています
（テキストと連動した内容ではない）


〈子どもの自己肯定感アップ〜内容〜〉
第一章　自己肯定感の仕組み
・意識と無意識
・ネガティブ発言の深層
・セルフイメージは12歳までの
親の言葉でつくられる
・親のイメージが大事

第二章　子供の身になる
・事実と感情の仕組み
・自分の気持ちを知らせる
・実況中継をする
・子供の心を解きほぐす
・自分の言葉で行動する

第三章　目標を忘れない
・子どもの自己肯定感としつけのバランス
・謙遜しない
・子供が凹んだ時
・子供に未来を見せる
・天井から自分を見る

ワーク
1.子供への言葉かけをチェック
2.子供のイメージを高くする方法
3.事実と感情を分ける
4.子供はどんな気持ち?
5.先回りしない
6.恥、謙虚からの脱却
7.子供に未来を見せる
8.天井から自分を見る

娘との対談動画
1.ポジティブ言葉ネガティブ言葉
2.事実と感情を分ける
3.自分の気持ちを知る
4.自分を客観視する
5.子供に未来を見せる
6.自分の言葉で行動する
7.凹んだ時

※動画は期限なく、いつでも何回でも見ることができます