忙しいお母さんの時間管理術

第一章　時間効率のマインド
・「幸せ」を基準に考える
・「物質」は豊かさではない
・「持つこと」でストレスがかかる
・少なければ少ないほど時間がかからない
・心を空(から)にする


第二章　8割で止める
・世の中に完璧はない
・人の2倍の成果を上げる仕組み
・時間効率を上げる
・狭く深くより広く浅く
・誰の問題かを振り分ける
・8割ってどれくらい?
・手を抜いてはいけないこと
・外注する

ワーク1 時間効率を上げる工夫
ワーク2 我が家の8割を決めよう


第三章　優先順位を決める
・「大きい」「小さい」どっちが先?
・「重要」「緊急」どっちが先?
・資格は自分のよりどころになる
・いらないものを捨てる
・大事なものはとことん拘る
・やらないことを決める
・リセットタイム
・考え事が浮かんだら

ワーク3 自分にとって重要なこと
ワーク4 リセットタイム


第四章　時短のアイデアいろいろ
・仕組み化する
・食生活
　　1週間単位で考える
　　同じものを繰り返す
　　余分を作らない
　　専用フリーザーを用意する
　　包丁を持つ回数を減らす
・衣類
　　枚数を決める
　　1つ買ったら1つ処分
　　洋服を制服と考える
・住環境
　　積もらない汚れはまとめて取る、隠す
　　曜日ごとに+ αを決める


★テキスト冊子48ページ
★テキストのそれぞれのページに
合わせた動画41本（3〜7分）

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27,000円（税込み29,700円)
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テキストに記載のURLとパスワードを入力していただくと、
パソコン・タブレット・スマホで動画を視聴していただくことができます。
※こちらの教材は、メールでのURL等のお知らせはございません。
※動画は期限なくいつでも何回でも見ることができます

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